Llave de brazo o Palanca de brazo es una técnica comúnmente utilizada en las artes marciales mixtas. La palanca de brazo se ejecuta cuando un luchador agarra el brazo de su oponente y lo usa para torcerlo en una dirección inusual. Esto puede causar dolor y, en algunos casos, puede romper el hueso del brazo… Continue reading Como hacer la Llave de brazo o Palanca de brazo
Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 3
Seguimos con el entrenamiento de MMA en casa o como practicar MMA en casa gracias a nuestro Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas. Estas rutinas de MMA para casa son un entrenamiento de MMA para principiantes en casa, incluso para los que no saben MMA y el entrenamiento es progresivo. No… Continue reading Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 3
Como hacer la D’Arce Choke o la estrangulación D’Arce
La estrangulación D’Arce o sumisión Dárce lleva ese nombre en honor a Joe D’Arce, un cinta negra de jiu jitsu quien tuvo mucho éxito con esta sumisión. La estrangulación D’Arce es una llave de estrangulación donde el oponente impide la circulación de la sangre al quedar inmovilizada entre su propio hombro y el brazo del… Continue reading Como hacer la D’Arce Choke o la estrangulación D’Arce
Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 2
Seguimos con el entrenamiento de MMA en casa o como practicar MMA en casa gracias a nuestro Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas. Estas rutinas de MMA para casa son un entrenamiento de MMA para principiantes en casa, incluso para los que no saben MMA y el entrenamiento es progresivo. No… Continue reading Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 2
Guillotina MMA | ¿Como hacer la llave guillotina?
Veamos como se hace la llave Guillotina, esta es una de las llaves de sumisión que más frecuentemente se aplica. En esta sumisión de estrangulación llamada Guillotina Choke el que aplica la técnica se encuentra al frente de su oponente apresando con su brazo el cuello de su rival (quien se encuentra inclinado hacia adelante)… Continue reading Guillotina MMA | ¿Como hacer la llave guillotina?
Derribo a una pierna | Clases de MMA
Como hacer un Derribo a una pierna ( Derribo Single Leg ) es una forma muy eficaz de derribar a tu oponente en las MMA. Esta técnica de lucha es básica para las MMA ya que si la pelea no quieres que se desarrolle de pie porque tu rival tiene más habilidades que tú en… Continue reading Derribo a una pierna | Clases de MMA
Derribo a Dos Piernas | Clases de MMA
Ahora en nuestras clases de MMA veamos como hacer un derribo a dos piernas que es uno de los derribos más comunes en el MMA, conocido en inglés como Double Leg; el derribo a dos piernas es un derribo muy efectivo y que todo practicante debe saber como realizar para llevar a su rival al… Continue reading Derribo a Dos Piernas | Clases de MMA
Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 1
Si no sabes como entrenar MMA en casa o como practicar MMA en casa solo en esta serie de videos lo aprenderás; gracias a nuestro Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas. Estas rutinas de MMA para casa son un entrenamiento de MMA para principiantes en casa, incluso para los que no… Continue reading Plan de entrenamiento de MMA en casa de 6 semanas – Semana 1
¿Cómo hacer derribos en MMA? ó ¿Cómo tumbar a una persona? | Clases de MMA
Además de los efectivos double leg y single leg también existen otros derribos en MMA muy eficaces y si tus habilidades son mejores en el piso entonces necesitas llevarlos al suelo para asegurar tu victoria; así que si te preguntas como hacer derribos en MMA o como tumbar a una persona, con estas clases de… Continue reading ¿Cómo hacer derribos en MMA? ó ¿Cómo tumbar a una persona? | Clases de MMA